Coaching er fokus på dig 

I en session stiller vi skarpt på, hvad du har brug for  og hvad der li' præcis er vigtigt for dig. Vi starter sessionen med, at du definere et positivt mål som du ønsker at arbejde henimod. 

Som coach lytter jeg aktivt - og har fokus på hele dig. Jeg stiller nysgerrige, kærlige og ærlige spørgsmål, alt sammen så du kan få skabt bevidsthed om dine tanker og følelser, og åbner op for nye indsigter, muligheder og perspektiver. 

Du får indsigter og værktøjer, der gør det muligt for dig at handle - og blive bevidst om hvad der skal være dit 1. skridt, så du er klar til at tage action. 

Det er mellem vores sessionerne, at den virkelig magi sker. For her får du mulighed for at handle og gøre dig erfaringer i, hvorledes det opleves for dig, at tage skridtene og skabe forandringen. 

Hypnose- og hypnoterapi 

Hypnose er en vågen tilstand, og kan opleves lidt som når du dagdrømmer. Hypnose kan kun opnås, hvis du ønsker det - ved at følger min guidning og anvisning. I tilstanden, har vi bevæget os forbi den kritiske sans - og når dette sker, er det muligt at ændre vaner, og skabe positiv forandring. Hypnoterapi, er ikke som almindelig terapi, men derimod arbejder vi med underbevidstheden, hvori du ved hvad problemet er - og hvad løsningen er. 

Hvordan forgår en hypnose-session:                           I en session starter vi med at tage en snak hvad du ønsker at ændre. Derefter guider jeg dig ned i en afslappet behagelig tilstand, hvor du hele tiden er vågen og bevidst, og hvor vi undervejs kan vi tale sammen. I denne tilstand er det muligt for dig – at skabe de forandringer som du ønsker.

Styrk dit selvværd – mød dig selv:                Hypnose er et fantastisk værktøj til at styrke selvværdet og finde tilbage til dig selv. Jeg guider dig ind i hypnosen – hvor ved, at du har mulighed for at møde dig selv, den du i virkeligheden er uden alt det tillært. Mange oplever en kæmpe frihed, ro og glæde i at finde tilbage til dem selv.

Selvhypnose                                                                      I mange tilfælde vil du kunne have glæde af efterfølgende at forstærke det, du i hypnosen, har aftalt med din underbevidsthed, skal være din nye virkelighed. Selvhypnosen er et fantastisk værktøj til dette, og som med en muskel der skal trænes - ja så træner du din nye virkelighed når du laver selvhypnose. Og bar' rolig, jeg guider og instruere dig, så du er helt med på hvorledes, så du selv kan guide dig ind i hypnosen med eller uden en lydfil. 

Hvor mange gange?                                                    Alt afhængig af hvor åben du er overfor hypnosen, vil de fleste ting kunne blive løst på bare 2-3 sessioner. 

Sessionen/erne

Forgår i aften timerne, så du ka' passe det ind i din hverdag. 

Coaching:                                                              Tilbydes online - hvor jeg ringer dig op via videoopkald på det aftalte tidspunkt, Imens ka' du sidde hjemme på din sofa - smide bh'en og ta' partypantsene på.  

Hypnoterapi:                                                                Tilbydes hjemme hos dig - hvor jeg kommer til dig på det aftalte tidspunkt. Alt hvad du skal sørger for, er en behagelig stol eller sofa, hvor du ka* ligge dig godt til rette. 

"Jeg har haft brug for hjælp med, at komme tilbage til en mere normal hverdag efter en sygemelding. Det har Michelle helt sikkert hjulpet mig med. Jeg har ikke haft tilbagefald mht. det jeg er blevet coachet på. Er ovenud glad for coachingen – kan nu klare hverdagen selv uden, at falde tilbage til det gamle mønster. Varme anbefalinger herfra:-)"

Line Iversholt

"Hun er enorm empatisk, og udstråler forståelse.Udover ovenstående foreslår hun forskellige redskaber/ideer til, hvordan man kan takle forskellige udfordringer i ens daglig dag. Hun udfordrer den tankegang jeg sidder fast i, og får mig til at indse nye muligheder! Det overraskede mig, hvor meget hun fik ud af mig, som jeg ikke selv var klar over, selvom ordene kom fra mig."

Tine Lykke Laursen

"Alle skulle prøve et coach forløb hos Michelle. Har prøvet 2 sessioner og allerede efter den første mærkede jeg en stor forandring i min krop og sjæl. Michelle er så god til at ændre dit mindset, det er helt utroligt, har aldrig oplevet det før. Tusind tak Michelle."

Katha Sabransky